区一中举办高考前心理辅导讲座

    高考日益临近，为缓解高三考生的学习压力和紧张情绪，增强学生的高考信心，放松心情，从容迎考。5月8日上午，区一中邀请中国科学院心理研究所发展与教育心理学专业博士、中央民族大学教育学院陆小英老师在报告厅举办了高考前心理辅导讲座，高三全体学生和班主任聆听了讲座，讲座由马永祥副校长主持。
    讲座中，陆老师从什么是考试焦虑入手，详细阐述了什么是考试焦虑，并对学生考试焦虑状况进行了现场测试，分析了导致考试焦虑的内外原因及运用不同的调适方法克服考试焦虑，特别强调了高考中心理素质的重要性，给同学们介绍了多种考前的心理状态调适方法，如自信训练、深呼吸、自我暗示等，让同学们充满自信，相信自己能行，以平静的心态、愉快的心情面对考试。讲座结束后，陆老师还与部分学生进行了座谈，现场解答他们的问题和疑惑。（李治权）