学中医用中药科学饮食促健康

学中医用中药 科学饮食促健康

8月21日，我院组织消化科专家到南岸社区进行了一场精彩的“中医饮食健康”讲座，受到了当地群众的欢迎。

我院专家为近200位前来参加活动的群众提供了健康咨询，并根据其自身的身体状况，制定了个性化的中医饮食调理、养生防病的方案，并发放了300多份健康宣传单。

近年，我国居民膳食结构及生活方式发生了重大变化，糖尿病、高血压病、高脂血症等慢性疾病的患病率呈逐年上升趋势，脑卒中、糖尿病合并症等已成为突出的问题。

经过几千年中医文化的传承和发扬，中医药在预防和治疗慢性病方面有其独到的优势，中医药发扬“简、便、验、廉”的特点，为缓解群众看病难的发挥着积极的贡献，我院积极响应省委、省政府“建设中医药强省”的号召，在三水区委区政府的支持下，积极开展“中医中药进社区”工程，把健康的养生知识送到基层，福惠三水广大群众。

中医的饮食养生法，是在中医学理论的指导下，强调天人相应、调补阴阳、审因用膳的原则，在营养保健学方面独具特色，也是市民最热捧的健康方法。汉代医家张仲景提出：“安身之本，必资于食。然食有宜者，不宜者，不知食宜者，不足以存生也，若忽而不学，诚可悲也” 。中医养生对合理饮食的要求是：清淡、节制、因人制宜、因时制宜。

中医认为，食物具有寒、热、温、凉四种属性，还有酸、辛、苦、咸、甘五种味道，食物的属性与味道的不同，影响着其对身体作用的不同。根据食物的“性味归经”来调养身体，就要趋其利避其害，据四时而不同，建立起合理的饮食习惯，从而提高了生活整体质量。

整个讲课过程虽然不长，但我们用我们中医中药的专业知识，为当地百姓开启了健康之门，树立了专业形象，让三水人民更加了解我们的服务和特色。

为了我们的未来，大家齐努力，共同创造一个和谐健康的新三水。