中医中药进社区健康大讲堂走进芦苞敬老院

中医中药进社区“健康大讲堂”走进芦苞敬老院

　　“三餐要定时定量，戒烟酒，每天早晚散步30分钟。”5月7日上午，三水中医院“中医中药进社区健康大讲堂活动”走进芦苞敬老院，中医院内一科护士长陆巧珍为60余位老人讲解高血压和糖尿病的日常护理。

　　7日上午9时许，“健康大讲堂”在芦苞敬老院活动室开讲，课程由陆巧珍主讲，该院护理部副主任潘翠欢主持，60余位老人参加了讲座。

　　陆巧珍主要向老人们讲述了高血压病与糖尿病的日常生活护理，并分析了相关的症状和疾病的危害，“如高血压病，大多数人可能没有症状，有些人可能会有头晕、头痛、鼻出血等表现。不过大家平时都得定时测量血压。血压长期控制不好，就会导致心脑肾等器官出现问题，高血压患者要定期看医生，规范服用药物。”陆巧珍建议血压高的老人家，平常的饮食以“清淡、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐”为主；糖尿病的老人则要保持情绪稳定，养成良好的生活习惯，比如三餐有规律、适当锻炼，“以不感到疲劳为宜”等，还要定期复查，。

　　陆巧珍还提醒老人们，要注意保护好自己的手脚，选择合适、宽松的鞋袜，“手脚一旦出现伤口，别随便抹食用油、牙膏等，最好让医务室的医生消毒、包扎等处理。避免感染。”陆巧珍还说，患有高血压病、糖尿病的老人，平时做做中医保健，对身体有好处，“如果不知道怎么做，可以咨询我院的医生，医院有专门为老人开发的中医特色保健治疗项目。”

　　讲座结束后，不少老人围着陆巧珍和潘翠欢，询问自己服用的药物是否合适，以及身体上的不适，两人均为老人作了详细解答。年过7旬的陈婆婆说：“（讲座）都很好了，我都听懂了！”敬老院的工作人员说，敬老院有100多位老人，有不少人都患有高血压病或糖尿病，“老人记性和理解力不是很好，几天后可能就忘了，希望多搞些这样的讲座。” 

　　（三水中医院 徐浪文）