三水区中医院受邀到南海区财政局开展讲座
5月25日下午,中医“治未病”之健康大讲堂在佛山市南海区财政局开展了一堂讲座,本次讲座主题为《认识颈椎病,教您挺起脖子轻松度过每一天》,由三水区中医院针灸推拿科主任张风华为南海区财政局的职工讲解了颈椎病预防和治疗方法。
首先,张主任为大家介绍颈椎病的形成,随着科技日新月异的飞速发展,工作从20世纪的伏安笔耕到21世纪敲击键盘、移动鼠标,从数字手机发展到数码手机。低头族的产生频率不断加大,导致了众多的颈椎病和肩周炎。这些亚健康疾病可轻可重,轻则整天肩酸脖痛,混身不舒服;重则头晕目眩,无法抬头转身,严重影响着我们的生活和工作,随着年龄的增长,钙磷等逐渐流失,颈椎退化加重,症状会愈见明显,严重者会引起突然发作的眩晕,中风,记忆力严重下降,失眠、神经衰弱等。
随后,张主任图文并茂结合实际操作为职工们演示了如何认识颈椎病以及颈椎病的预防方法。一、纠正颈部不良姿势。二、避免颈部外伤。三、加强颈部功能锻炼。四、注意饮食调理。张主任特别指出,正确的睡姿选择合适的枕头可有效地预防颈椎病,同时详细地介绍了各种中医药的治疗方法,包括针灸、推拿刮痧、拔罐牵引、中药熏洗、中药离子导入、药物贴敷、穴位注射等,结合临床实际病例,分析中医中药在治疗颈椎病方面的优势。
张主任现场演练了一些简单的颈椎保健操和保健穴位***,得到大家的亲睐,课后,不少职工追着张主任咨询自身存在的问题,张主任一一耐心为各位大家解答,参加此次活动的职工有30多人,派发宣传资料60多份,听了张主任的讲课,大家了解颈椎病、肩周炎的预防和保健知识,希望大家能从中领悟,逐渐培养保护肩颈的良好习惯,培训科学的养生和健身方法,挺起脖子轻松度过每一天。(三水中医院 朱莹)