大暑我们一起在书院吟诗品西瓜
大暑,我们一起在书院吟诗、品西瓜
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,农作物生长最快。上周六,二十四节气系列活动——大暑如期在桦墅村嘤栖书院举办。当天来参加活动的小朋友,除了吟诗了解大暑节气知识外,还一起吃了西瓜和荔枝,感受大暑节气里的凉爽与甜蜜。
古书《二十四节气解》中说:“大暑,乃炎热之极也”。这足以说明了这个节气的炎热程度。“大暑”期间之所以炎热至极,是因为自入夏以来,地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散放的热量,热量不断积累,到大暑期间,所积累的热量达到了顶峰,所以大暑最为炎热。
大暑是农历二十四节气之一,太阳位于黄经120度。大暑期间,中国民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香等习俗。在当天的活动中,主办方给小朋友介绍了各地的大暑节气风俗,如浙江地区送“大暑船”、福建莆田吃荔枝“过大暑”、广东大暑吃“仙草”等。
大暑养生
盛夏阳热下降,絪蕴熏蒸,水气上腾,湿气充斥,故在此季节,感受湿邪者较多。在中医学中,湿为阴邪,其性趋下,重浊粘滞,易阻遏气机,损伤阳气,食疗药膳以清热解暑为宜。应多食用:
绿豆:中医上说:“绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用”。
冬瓜:中医认为,冬瓜味甘、微寒、无毒,有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效,是一种解热利尿比较理想的日常食物。连皮一起煮汤,效果更明显。
苦瓜:苦瓜性平、味苦甘,能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为,苦瓜生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳,还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。