红山街举办社区瑜伽培训班

　　为丰富辖区内社区居民的文体生活，调动广大社区居民参与体育健身的积极性。4月15日，红山街文化站联合广州市社区学院黄埔分院共同举办的瑜伽健身班在红山街道正式开班。

　　本次瑜伽健身培训班特邀请了有丰富瑜伽教学经验的专业指导老师前来授课。有30名学员参加了培训。老师首先从最简单的瑜伽基本坐姿开始辅导，在老师的轻柔语音引导下通过体位、调息等方法，让每个学员充满自信，达到身心合一的境界。课后，虽然每个学员都汗流浃背，但都感觉身体轻松了、舒展了，认为参加瑜珈培训班不仅可以增强体质，还可以使大家始终保持旺盛的精力，以良好的精神状态投入到日常的工作和生活中去。

　　此次瑜伽健身班的顺利开办，极大地调动了社区群众参加健身、增强体质的积极性，增进了社区群众的身心健康，营造了良好的群众文体氛围。