辗转多年睡不着南翔心理有妙招

日前，南翔医院心理医学科突然接到一份快递，原来是一位苏州的老先生送来的锦旗，上面的几个烫金的大字“辗转多年睡不着，南翔心理有妙招”表达了患者的感激之情，这不仅仅是一份荣誉，更是一份来自患者的信任和感谢。

记得去年12月份的一个下午，南翔医院心理医学科诊室来了一位老先生，他从苏州来上海探亲，无意中听到南翔医院心理医学科开设失眠专科门诊，便前来咨询就诊。老先生自述，患有顽固性失眠症状已30余年，既往也到处就医，吃了不少的药，没有明显效果，每天晚上最多也就睡2-3小时，且看到床就感觉紧张害怕，总想着“不知道今晚该怎么度过”。

接诊的王医生详细询问病情结合病史，老先生不仅有严重失眠症状，还伴有明显的焦虑症和抑郁情绪，只是患者一直不承认自己的情绪问题，没有改善情绪症状，所以效果不理想，经过王医生耐心讲解和开导，老先生决定听从王医生的建议，服用另一种药，定期随访，以便及时调整药物。两周后老先生来院复诊时满脸笑容：“王医生，我失眠症状比原来有所缓解。”治疗一个多月后，老先生的失眠明显改善，并返回苏州老家。

因种种原因导致失眠的人群越来越多，南翔医院心理医学科自11月8日正式开设失眠专科门诊以来，第一个月失眠专病门诊就诊人数就达到了120余人次，有效改善和缓解患者失眠问题受到了大家的一致好评。

3月21日是“世界睡眠日”，人的一生中好的睡眠对人体的健康是非常有益的。所谓失眠症是一种持续的睡眠质量令人不满意的生理障碍，对失眠有焦虑或恐惧心理是形成失眠症的致病心理因素。长期失眠可以导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；失眠也可以引起记忆力减退，头晕头痛，影响工作、生活和学习等。

南翔医院心理医学科医生提醒长期失眠症的患者：忌乱投医、乱服药、滥用所谓的保健品，生活要规律，按时作息，同时需要适当的锻炼，如需要帮助和治疗，建议必要时寻求正规医院专业人员进行指导。

来源：南翔医院 通讯员 王雅萍