周六入伏本周将出现40℃以上高温

这几日的天气一个字可以概括——热！随着副热带高压的强势推进，7月4日开始，气温就牢牢站在高温线上了，而且高温的强度和范围不断扩大。

7月9日，金华市区日最高气温高达39.2℃，兰溪39.5℃，东阳紧随其后达到39.1℃。从遍布城乡的自动气象监测站的数据来看，大于35℃有407个站（94%），大于37℃有362个站（83%），大于38℃有311个站（71%），最高为42.8℃（永康唐先镇上考站）。昨天气温更胜一筹，上午东阳和兰溪率先发布了高温红色预警信号，其他地方也早早发出了高温橙色预警信号。根据市气象台统计，自1953年起，7月上旬金华本站出现38℃以上的共有44天，而昨天本站气温高达39.7℃，打破了最高气温纪录。

事实上，不光是我市，最近这段时间，我国东南部地区受副热带高压控制，内陆受地面高压控制，大多数地方为酷热天气。

从目前的形势来看，这周仍是高温的天下，市气象台也给出了本周将出现40℃以上高温的预报。这种高强度的热一直要到周末，副高有所减弱，午后出现分散性雷阵雨，才稍有缓解。

说到热，不得不提三伏。踩着高温的节点，本周六会进入伏天。今年7月16日至7月25日为初伏；7月26日至8月14日为中伏；8月15日至8月24日为末伏，共计40天。在这最难熬的日子里，防暑降温是第一要务，最好穿着轻薄透气的衣服，勤洗勤换；饮食宜清淡，谨慎食用生冷食品；适当增加午休，保证睡眠充足；避免高温时段长时间户外活动，外出时穿防晒衣、戴太阳镜、多喝水。

具体的分日预报如下：

7月12日（星期二）：晴到多云，温度30～40℃，偏东风1～2级；

7月13日（星期三）：晴到多云，温度30～40℃，偏西风1～2级；

7月14日（星期四）：晴到多云，温度29～39℃，偏西风1～2级；

7月15日（星期五）：晴到多云，温度29～38℃，偏西风1～2级；

7月16日（星期六）：多云，午后到夜里部分地区阴有阵雨或雷雨，温度29～37℃，偏西风1～2级；

7月17日（星期日）：多云，午后到夜里部分地区阴有阵雨或雷雨，温度28～36℃，偏东风1～2级。