高考延期考生该如何面对多出来的一个月高三老师这样支招

    今年高考延期一个月，瞬间成为全民热议话题，不管是学校、考生、家长，还是其他市民，都十分关心高考延后一个月将带来的变化。学校如何调整教学计划？学生该如何面对“多出来的一个月”？记者咨询了南海区多所高中的高三年级负责人、老师，听听他们怎么说吧！
    学校:积极探讨调整教学进度和备考策略
    “4月1日上午，石门高三年级领导小组和高三备课组长召开会议，研究应对措施。我们将调整线上教育课程表，让学生有更多自主时间进行学科归纳总结；备考周期延长，各学科将精选精编试卷和资料，及早做好应对准备；结合南海区统考的情况，对下一阶段的备考进行研究和调整。”石门中学高三年级级长胡庆生说。

石门中学高三年级领导小组和高三备课组长召开会议，研究应对措施

    同时，他建议学生要以不变应万变，抓好基础知识，夯实基本能力，训练应试技巧，调适心理状态，这些都是既定方案。现在学生们应该做的，就是把既定方案做得更细致，落实得更到位。
    南海中学文科班班主任孙钦强建议说，这几天高三的同学应该首先做好充分的心态调整，也有一些同学因为居家学习效果不好，反而觉得挺开心，这样可以更久一点回来学习备考，弥补网课的不足。

石门高级中学高三语文老师尹旭在上网课

    九江中学相关负责人表示，学校前期已做好多套预案，其中就包括了高考延期的情况。收到通知后学校已经按预案完成后续备考进程的调整，后续将进一步进行细化优化。在后续复习时间稍延长的情况下，会有针对性的对网课期间内容加强巩固，同时强化提升学生综合应用能力，为7月高考做好充分的准备，确保学生以最佳的状态参加考试。

石门高级中学高三5班孙宇龙同学认真备考中

    备考支招
    1、坚持体育锻炼，以最佳状态迎接挑战
    石门中学高三年级级长胡庆生表示，各班召开线上班会课时，向学生强调了几点要求：一是继续做好“在家如在校”的思想准备，思想认识上不松懈；二是坚持体育锻炼，以最佳状态迎接挑战；三是严格要求自己，按照学校和老师的备考节奏做好每一天的学习计划，并注重落实，按时认真上课，认真对待作业和测验；四是及时查漏补缺，有疑问及时请教老师；多与同学和导师交流，学会自我调整心态。
    南海中学副校长杨剑提醒高三的同学们，心态上要保持淡定，策略上抓住重点，衔接上做好过渡，做好调整，返校后能尽快进入良好状态，考查前段时间的效果，指导后续复习的方向。
    2、要以平和心态，做到最好
    石门高级中学高三年级级长姚金生建议，首先一定要以平和心态，做到最好。时间是公平的，推迟一个月对所有学生都是同等的，过分的喜悦，过度的焦虑，都不利于复习。平和心态，做好计划，有效利用时间才是王道。只管耕耘，莫问收获，付出了努力，该来的自然会来。
    其次是紧盯目标，有效施策。今年是现行高考模式的最后一年，稳定必然是主旋律，复习中不要求难求怪；在这个大数据时代，各批次录取分数的科目有效分，都能求得，同学们可以针对自己的目标大学，结合自身实际，制定相应的目标分，分学科分步骤，有效施策。
    最后是听练结合，形成合力。学校按照实际情况，制定了“网课+测验”的在家学习模式，学生要充分利用资源，不仅能在网课中最大限度获取教师整理的知识体系和学习教师学科思维习惯，还要在测验课中，静下心来，认真做题，分析不足之处，并通过网络及时与学科教师沟通，以便最快速度掌握知识和提升能力。
    3、艺术生要有备考状态，松弛有度
    南海艺术高中309美术班班主任李静华认为，对于艺术生而言，他们将有更多的时间进行文化课上的复习准备。她建议学生，首先要调整自己的心态，不论考试时间有何变数，都要有备考状态，松弛有度；之前没有跟上进度的同学，要把握时间，把落下的功课赶上来。
   “除了心态的调整，学生们也要根据老师的备考计划，相应调整自己的学习计划。”李静华说，学校将在本周网课结束后，向学生详细介绍接下来的备考安排，之前的备考方案若有调整，也将在本周之后逐渐呈现。
    小链接:2020年高考延期一个月举行
    3月31日，国家教育部发布《关于2020年全国高考时间安排的公告》，宣布2020年全国高考延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。
    具体科目考试时间安排为：7月7日，语文9:00至11:30；数学15:00至17:00。7月8日，文科综合/理科综合9:00至11:30；外语15:00至17:00。