铁东区站前街道妇联开展冬季养生健康知识讲座

　　步入冬季，天气寒冷,正是流感肆虐、疾病高发的季节，为增强居民保健意识，普及健康知识，11月9日上午，中天社区妇联在社区活动室内举办冬季养生健康知识讲座，邀请了社区学院张婷老师为现场的35多名居民传授养生技巧.
　　张老师从《黄帝内经》说:“秋冬养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律并为来年阳气的生发打好基础。张教授从冬季气候的特点出发，深入浅出地讲述了冬至固本养生的相关知识，着重提到了养生要注意节气，强调冬至是调理人体阴阳平衡、温补滋养的最好时机。居民朋友们根据自己的身体情况积极向张教授进行咨询，张教授耐心细致地进行讲解和指导。
举办此次养生知识讲座，使辖区内的中老年妇女了解了冬季养生的正确方法，既在社区内树立了科学养生的理念，也深受居民们的欢迎。讲座结束后，社区工作人员还向前来参加讲座的居民发放养生书籍。社区育龄妇女王女士说：“在这里不仅可以交到朋友，还可以学到新知识、新技能，感谢社区给我们提供这么贴心、暖心的服务，希望活动能一直开展下去。”
　　本次讲座不仅让居民了解了冬季养生保健的相关知识和注意事项，强化了居民预防疾病的意识，更有助于居民养成良好的生活习惯，形成健康的生活方式。