关爱居民引领健康北海街道矿北社区开展健康教育讲座

健康是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。为积极响应 “缔造幸福沈阳”的号召，提高居民的身体素质，增加居民的幸福感，矿北社区联合沈阳骨科医院举办了“平衡膳食、合理营养、促进健康”教育知识讲座。

3月20日下午，矿北社区联合沈阳市骨科医院在社区活动室开展了“平衡膳食、合理营养、促进健康”健康教育讲座。骨科医院营养专家高教授向社区居民介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性。用中国居民平衡膳食宝塔的构图形式，向社区居民介绍了平衡膳食、合理营养、促进健康，我们每天摄入的食物要多样，每天应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。并向居民介绍了骨折病人、高血压患者、糖尿病患者、痛风患者的饮食结构。

通过本次健康教育讲座，向社区居民普及了平衡膳食、合理营养、健康饮食的知识，使居民们更加深刻地认识到合理饮食的重要性，不仅要吃出营养，更要吃出健康，受到社区居民的一致好评，为缔造幸福矿北打下坚实的基础。