气温止跌回升空气污染加重

　　随着冷空气的离开，昨日我市气温开始回升，但静稳天气的建立，使我市的空气质量再次变差。

　　我市气温回升

　　30日，在高空西北气流影响下，我市天气晴朗，全市最高气温普遍在3℃附近。据市气象台预测，12月2日，受弱冷空气影响，天气晴转多云，北风2-3级，气温-5-7℃。3日，多云转晴，北风2-3级，气温-5-5℃。

　　河北中南部有中度污染

　　12月1-2日，我省大气垂直扩散条件较差，中南部地区以及唐山有中度污染，短时段可达重度污染，但不会出现大范围的雾天。到了3日，冷空气南下，又将有一股新的冷空气携手大风天气袭击河北，大部分地区将有3到4级的偏北风，局地风力可达4到5级，随着风力的增大，各地气象扩散条件转为有利，中南部的霾自北向南陆续减弱。另外，受冷空气影响，坝上地区还将出现零星小雪天气。随着冷空气的来袭，周日各地较前期将有2到4℃的降温，中南部最高气温降至5到8℃，北部最高在0℃左右，外出请注意保暖。

　　今天白天，张家口北部、承德北部晴转多云，石家庄、沧州以南地区多云转晴，其他地区晴间多云。今天夜间到3日，保定、廊坊以北地区多云，其中坝上地区多云转阴有零星小雪，其他地区晴间多云。3日夜间到4日，中北部地区晴转多云，其他地区晴间多云。

　　今日空气质量较差，请大家尽量减少外出，如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，但佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

　　北方持续干燥 

　　京津冀等地有霾

　　近期，北方大部雨水稀少，多地11月中旬以来滴雨未下，天气干燥，森林火险气象等级较高。中央气象台预计，未来三天，北方依然维持雨雪稀少的状态，只是今天在新疆西部、内蒙古东北部以及东北地区东部的部分地区，会出现一些零散的弱降雪。同时，气温将止跌回升，开始全面回暖。

　　不过，由于处于冷空气影响的间隙期，12月1日至2日，大气条件开始不利于空气污染物的稀释和扩散，华北中南部、黄淮西部等地大气扩散条件转差，有轻到中度霾，其中河北中南部部分时段可达重度霾。3日凌晨起，又将有一股新的冷空气到来，上述地区霾天气自北向南逐渐减弱或消散。

　　气象专家提醒，北方前期降水稀少，天气持续干燥，户外活动需注意野外用火安全，避免火灾的发生。空气质量转差，霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用，少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳等具有滋阴润肺功效的食物。