大鹏新区葵涌办事处总工会开展职工之家系列公益讲座之职场压力与心理调适

　　为全面贯彻党的十九大精神，积极发挥工会组织作用，提升辖区内机关企事业单位和社区职工的个人素养，葵涌总工会集中在4、5月开展不同主题的“职工之家”公益讲座，共四场。

　　5月24日上午，葵涌总工会在办事处一楼阶梯会议室开展“职工之家”系列公益讲座之第四场，主题为《职场压力与心理调适》，邀请了湖北师范大学客座教授、国家二级心理咨询师万卉彬教授前来为各社区、各机关企事业单位约120名干部职工授课。

　　万卉彬教授以现场互动为主，增加职工的参与度，逐步引导职工们进行深入思考，以职场压力来源和释放压力为重点，通过前期热身、绘画雨中人、人生满意图、人生五样四部分内容，由浅至深引出了我们在职场中必须思考的几个问题，讲述了压力的来源、释放压力的方法、以明确个人目标来应对压力等内容。通过讲座，职工们学习了适当地放松自己的方法，自己调整心态，积极应对在今后工作和生活中产生的压力。