盐田街道沿港社区生育文化中心开展高血压的防治知识与自我管理讲座
为提高辖区中老年人的健康意识,普及高血压防治知识,8月24日下午,盐田街道沿港社区生育文化中心为辖区中老年人举办了高血压的防治与自我管理讲座,讲座邀请了沿港社康中心伍成刚医生授课。
讲座中,伍医生首先从高血压的基础知识讲起,讲述了血压的概念,包括收缩压和舒张压的含义。随后介绍高血压的产生因素包括遗传、精神紧张压力大等诱因。并指出了高血压的部分症状如头痛、头晕、失眠、耳鸣、手指麻木等症状,短期内血压骤增,并出现头痛、烦躁、心慌、出汗、恶心、呕吐等,让大家如何识别自己是否存在高血压的风险。
对于高血压的自我管理,伍医生提出了几点建议:一是自我检测血压,二是规范药物治疗,三是树立健康的生活方式。对于健康的生活方式就要做到合理膳食,戒烟戒酒,平和心态,并积极去做适量运动。
在讲座的过程中,居民朋友们都认真听讲,并与医生积极互动,许多居民表示,通过本次讲座了解了很多高血压知识,在以后的生活中也要重视健康习惯的养成。
(盐田街道沿港社区工作站 张晓婷 李艳芳)
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