世回尧街道世联社区开展杏林送暖秋季养肺健康知识讲座

　　进入秋季，气温变化较大，秋季是多种传染病的高发季节，为此，世联社区联合黄务社区卫生服务中心在世联社区党建会议室开展“杏林送暖”秋季养肺健康知识讲座，邀请社区卫生服务站的宋主任主讲，辖区居民60多名老年人参加了此次讲座。

　　肺为华盖，乃五脏之天，它覆盖了脏腑，有抵御外邪的作用。肺主一身之气，气是生命的本源，通过肺的呼吸作用，使全身上下内外，气的运行正常，人才能维持正常的呼吸。此次讲座主要针对肺部疾病进行了系统的讲解，宋主任讲到，由于秋季干燥、空气气温低等因素，呼吸系统免疫防御功能低下，很易引起肺部疾病的发作。日常养护肺脏，要选择合适的运动方法，如腹式呼吸法、慢跑、步行、慢吸快出式行走等方式。日常饮食应以清淡为主，可食蔬菜水果及豆制品，少食肉食及含脂肪较多的食物，忌食辛辣，戒烟酒。蔬菜以胡萝卜、西红柿、丝瓜、菠菜、南瓜、等为主，水果以柑橘、梨、苹果等为主。

　　讲座结束后，许多居民针对一些自己关心的问题向宋主任进行了咨询，宋主任与居民积极互动，许多居民都得到了满意的答复。(贾丽娜)