长海路街道黄兴花园开展中医秋季养生科普讲座
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于2022年01月25日发表
近日，针对老年人秋季健康养生的需求，黄兴花园居委举办了一场中医秋季养生科普讲座。
秋季养生科普讲座
老师从秋季的特点、饮食起居调整等方面详细讲解了秋季人体的自然运行规律和养生智慧，用中医养生的理念，结合营养学的食材搭配，分享了秋季应季的药膳食谱和养生方式，让大家了解了可以通过合理的起居饮食和适当的日常锻炼，来达到强身健体、远离疾病、延年益寿的目的。老师还与居民积极互动，向大家传授了简单易记的常用穴位***技巧。
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2023-09-23 07:45:28重新编辑
