老年人如何做好防护专家给出建议

面对当前疫情防控形势，老年人如何防护才能降低被感染的风险？家里有阳性人员时，老年人应如何做好个人防护？12月19日，自治区新冠肺炎疫情防控指挥部邀请自治区人民医院心血管内科干部病区·老年心血管内科主任邓金龙讲解老年人疫情防治知识。

●老年人如何防护才能降低被感染的风险？

要接种疫苗，包括全程疫苗和加强疫苗，可明显降低老年人罹患重症感染的风险。

做好个人防护，尤其外出、搭乘公共交通工具、进入公共场所等要佩戴口罩，可减少60%的感染风险；注意保持勤洗手、勤通风的良好习惯，尤其触摸公共区域、人员高频接触部位（如门把手、电梯按钮、水龙头等）要及时洗手；老年朋友应减少外出，特别避免去人群聚集的密闭场所，在外出过程中，尽可能减少碰触外界物体，回来一定要洗手。

老年朋友大多合并有一些基础疾病，现阶段要控制好，不能因为害怕去医院取药而停药，可以通过亲戚朋友购药。

老年朋友应养成有规律的生活习惯，不要太过紧张，保持有规律的睡眠，保证营养，但也不要暴饮暴食，尽可能减少烟酒的接触。

不和老年人生活在一起的家人，近期可减少探望，减少病毒暴露的机会。

●家里有阳性人员怎么办？老年人应如何做好个人防护？

如果共同居住人感染新冠病毒，应尽可能减少老年人接触病毒的机会，如果条件允许，可让老年人到其他居所居住。如果条件不允许，需要一个独立的房间，关好门、开窗，加强通风。

加强环境消毒，特别是一些公共暴露环境，如卫生间、门把手、水龙头等。在做好个人防护的前提下（佩戴N95/KN95口罩），可外出买菜等，但应避免高峰时间出行。家人要关注老年人的情况变化，如果出现问题，争取早期识别，早期诊断。

●如果老年人被感染怎么办？

每日做好自我健康监测，出现轻微症状时可在家自行服药对症处理，如果有基础疾病特别是慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病，一旦症状进一步加重，应采用点对点的方式及时前往医院就诊，就医结束后再点对点返回家中，途中尽量避免使用公共交通工具。

放松心态，由于奥密克戎毒株的致病力明显下降，因此大部分人感染后临床表现以无症状或者轻症为主，无需过度紧张。

及时将自身核酸检测情况报告单位和密切接触人员，提醒相关人员近期做好自身健康监测和检测。

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