享受家门口的康复训练杨浦长海深化开展社区健康师项目

　　杨浦区长海路街道在推进党史学习教育中，深入开展“我为群众办实事”实践活动，精准对接群众需求，深化开展“社区（运动）健康师”项目，深度加强区域化党建工作，将上海体育学院“社区（运动）健康师”服务引入社区，针对社区居民的慢性病、老年人防跌倒等突出的健康问题，提供对应的疾病预防和健康管理措施，通过组织安全、有效的体育锻炼，用精心设计的“运动处方”弥补药物盲区，达到治未病、控慢病的效果。

　　体医结合来“抗帕”

　　在杨浦区长海路街道市光文化分中心的训练室里，一群帕金森患者在老师的带领下缓慢起舞。对他们来说，坚持每周进行2次舞蹈训练，是件“雷打不动”的事情。

　　课程分为三个环节，分别是热身、小强度练习和放松冥想阶段。教学内容结合了多种舞蹈元素，包括恰恰、探戈以及伦巴等注重节奏的舞种，通过大量的前后行走、拐弯转身、速度变换以及起停运动，提高患者的肢体控制能力、下肢力量和身体平衡性。

　　在舞动帕金森的课堂上，帕金森患者不仅可以通过运动改善病情，更可以重新恢复优雅和自信。

　　“很多时候，当我想走路时，我并不知道该如何迈出第一步；然而，如果我把这个动作想象成舞蹈，好像就容易得多了。”

　　自2016年起，上海体育学院王震教授团队就开始组建“帕金森康复训练营”，携手杨浦区体育局，新华医院，探索以体育为手段的科学干预。舞蹈帕金森康复班是该项目的最新尝试，目前在长海路街道市光文化分中心定期授课，通过结合国内先进的运动科学以及专业的舞蹈优势，帮助帕金森患者减缓症状，提高身体功能与生活质量。

　　舞蹈帕金森康复班，目前还可以报名。

　　每周二、周五下午2点

　　市光文化分中心

　　民京路823号甲

　　太极运动搞定“腰里腰气”

　　由上海市杨浦区医疗保障局、长海路街道办事处、长海社区卫生服务中心、上海上体伤骨科医院（上海体育学院附属）王雪强教授团队联合推出的“慢性腰痛人群公益评估与康复”服务项目，帮助社区老年慢性腰痛人群树立运动健康科学理念、实现科学有效康复。

　　首批报名参加康复训练的45名社区居民，在王雪强教授专业团队指导下，有序参加了体质监测、运动能力、社交能力和自我报告等多项评估，随后在上体运动健康促进中心进行每周二次的太极拳运动治疗。康复训练受到居民的普遍认可。

　　“原来我单脚站不稳，现在能金鸡独立了”家住长海路街道市京一村的彭阿姨，参加训练后，看到自己的变化十分欣喜。

　　王雪强教授介绍：“太极拳是深受大众喜爱的传统健身项目，作为运动疗法在临床实践中具有很好的表现，更是被国际指南强烈推荐作为慢性腰痛的管理策略。因此，我们在这次康复训练中选择了太极拳运动疗法。”

　　“小切口”办好“大民生”

　　作为杨浦区社区（运动）健康师项目首批试点街道，杨浦区长海路街道将续通过“小切口”，办好“大民生”，不断探索“体医融合”的服务新模式，让更多居民群众在家门口就能享受康复训练。