嘉定镇街道开展科学健身活动

“一年之计在于春”。进入春季，气温开始回升，健身热潮也开始升温。近日，嘉定镇街道社区体育健身俱乐部开展“春分健康行，一起来运动”科学健身指导与技能推广主题活动，向市民宣传科学健身、适度锻炼的养生功效。

主题活动有科学健身、科学运动、科学养生和科学监测四大板块。科学健身中，市民们尝试了柔力球、功夫扇、抖空竹等适合春分时节锻炼的健身项目。科学运动中，飞镖、踢毽、跳绳等一些娱乐健身项目让不少上了年纪的朋友体味了一把儿时的乐趣。科学监测板块中，十几台专业的体质监测仪器受到了市民的追捧，通过血压测试、肺活量测试、反应时测试、握力测试、台阶测试等十来项体质数据的反应，让市民客观了解自身的体质情况，从而引导大家如何正确锻炼，达到事半功倍的健身效果。而科学养生板块，专业中医师给大家现场解答春季科学养生的小秘诀。活动中，社会体育指导员在这四个板块中作为专业指导员给予市民正确、科学的指导与教学。

来源：嘉定镇街道