香洲秋高气爽宜养生——钰海社区开展退休人员秋季健康讲座

　　秋季气候多变，是中老年人疾病的易发时期。为了普及中老年人秋冬季节的健康保健常识，10月30日，钰海社区举办了退休人员秋季养生健康知识讲座，由区人力资源中心和钰海社区主办，保健协会协办，吸引了50余位中老年人参加。　　

　　此次讲座结合中老年人的生理特点，围绕秋季的气候特征，深入浅出地为居民们讲解了秋季多发病的特点，通过视频播放秋季常见病的种类以及秋季易患病的注意点，比如饮食调节、增减衣服、合理运动等，并就高血压等常见病进行详细讲解和诊断，同时教授大家做养生操，在现场品尝绿色健康鸡蛋和自制的酸奶，受到居民特别是老年人的欢迎。

　　通过讲座，不仅提高了广大居民对秋季养生保健常识的了解，让中老年居民认识到了秋季养生保健的重要性，还大大提高了居民们自我保健的能力，为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。