冬季中医养生

讲座中，主讲医生从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解，同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量。

最后，医生还和现场听讲的社区居民进行了互动，示范穴位***法，并回答各种有关冬季进行的问题咨询。此次讲座，增强辖区老年居民对疾病的防范意识，让老年人认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康。