第四届水中健身操赛上海鸣锣

　　12月7日到12月10日，为期4天的南风杯第四届全国水中健身操比赛将在上海浦东游泳馆展开激烈角逐。为期四天的比赛将进行水中徒手操、水中器械操比赛和水中瑜珈、水中太极、水中搏击三个项目的展示表演。

　　组委会表示，自2011年上海浦东举办第三届全国水中健身操比赛以来，上海浦东积极发挥优势，在场馆和社区大力推行水中健身运动，深受广大市民尤其是年轻女性白领的欢迎。记者了解到，水中健身操是一项新兴的时尚运动，它利用了水的浮力、传热性及水流***等特性，提高了水中健身的趣味性和美学效果，对舒缓精神压力、塑造形体、调节身姿具有明显效果，非常适合经常在办公室伏案工作的现代都市白领。现场的专业教练介绍，水中健身操是站在齐腰深的水中，随着音乐并在教练的带领下，根据不同人群的需要进行不同方式的有氧、形体、康复等训练。一般一节水中健身操课程为45分钟，课程主要包括：伸展运动、力量操、放松操、灵敏训练、柔韧训练等练习。丰富的锻炼内容使练习者十分投入，比起其他单一的训练方式更容易让人感兴趣。

　　据悉，虽然水中健身操这项运动在国内的开展还处于起步阶段，但综合这几届比赛的情况，参赛队伍数量不断增加。今年的比赛已经吸引了全国各省市体育院校、俱乐部和澳门游泳总会在内的15支代表队、215名运动员参赛，参赛地区范围持续扩大，组委会表示，我们完全有理由相信，水中健身项目必将获得更为广阔的发展空间，必将迎来更广泛的市民参与。

　　第四届全国水上健身操比赛由国家体育总局群体司支持，国家体育总局游泳运动管理中心和上海市体育局主办，上海市浦东新区体育局、上海市浦东新区南码头街道办事处以及上海市浦东游泳馆承办，上海浦游青少年体育俱乐部协办。