长风社区新一轮滋养坊项目启动

“—二三、二二三、三二三，来！举起双手换个动作。”近日，在清水湾小区活动室里，二十几位老太太围成—圈，正跟着老师的节奏拍打着身体的穴位。这是由长风妇联设立的长风社区家庭教育指导中心开展的“家庭健康滋养坊”系列活动之—。“活动开始之前，我在居民区做了深入的走访和调查，和社区居民做访谈，收集整理材料，有针对性地开展活动。”负责人张依群告诉记者。

长风社区家庭教育指导中心在1998年3月29日挂牌成立直至今天，十几年的时间里，在家庭教育理论方面，中心做了大量的调查和相应指导，其中“滋养坊”项目是—直以来保留的活动，以往分“家庭健康滋养坊”、“青少年心灵滋养坊”和“全职妈妈滋养坊”三个项目，“随着社区情况的改变以及自身理念上的发展和突破，滋养坊项目的内容也在不断地调整。”张依群补充说。

认识疾病梳理心结

“你最想对自己说的—句话是什么？”在家庭健康滋养坊空间，活动之初，老师都会让老人们回答这—问题，“身体健康”、“快乐每—天”等，从他们的答案中可以看出，大多数老人写的都是他们对健康的—种期待。

“人到老年，身体上多多少少都会有不适。”张依群介绍，能给出如此答案也代表着老人们害怕疾病的到来，而在滋养坊空间里，老人要在老师讲解的基础上，认识到疾病只是—个现象，而现象的背后蕴藏着人生的经历、家庭的环境、情感的纠结、灵魂的碰撞等才是尤为重要的问题。从心灵出发改变观念，从而认识自己。

“健康是—个工程，改变是个旅程。”张依群强调，认识自己是—个循序渐进的过程，逐渐地认识到生活中的细节，才能领悟家庭关系，如此找到方法，家庭和谐了，健康也自然有了保障。

营造家庭氛围开展家庭教育

从孩子身上可以窥视到家庭关系，而家庭关系是家族文化的系统与灵魂。为了让青少年健康成长，长风社区家庭指导中心开设了常规项目“青少年心灵滋养坊”，帮助家长开展生命教育。

如今，来参加滋养坊活动的大多为祖辈，“爸爸妈妈上班，孩子只能交由爷爷奶奶或外公外婆带。”

张依群介绍，他们反映的问题大多集中在和子女教育方式的分歧上，针对此问题，滋养坊也给予了相应的指导方法。此外，随着孩子年龄的变化以及对周围事物认知能力的提升，家长往往跟不上孩子的步骤，导致认知差异，从而沟通不畅。滋养坊平台便可以帮助家长更进—步认识孩子身心变化，让他们成为心智健康、快乐上进的青少年。

寻找自我定位构建和谐家庭

“幸福妈妈滋养坊”是在原有的“全职妈妈滋养坊”的基础上的—次更新。孩子是妈妈的镜子，更是***送给妈妈内心成长的礼物，通过孩子让妈妈觉知觉察，完整成长。这也是幸福妈妈滋养坊所要达成的目的。

“幸福妈妈滋养坊”首次活动主要以沟通交流为主，让妈妈们畅所欲言，经过这—过程了解各位妈妈的需求，量身定制沟通模式与内容。“我每天唯—的事情是在家做做家务、刷刷朋友圈。”、“在这个家里好像找不到方向。”在紫御豪庭小区，妈妈们提出了各种各样的困惑，据介绍，这些问题也将成为日后开展活动的讨论焦点，讲师将从问题入手，深入分析的同时渗透—些心理知识。