守护健康耆齐骨劲——连屏社区开展保健护理主题活动

　　根据相关研究，骨质疏松症已经成为影响老年人生活质量的最主要疾病之一。为帮助老年人认识骨骼健康的重要性，提高老年人的自我保健意识，6月13日下午，连屏社区党委、妇联在居家养老服务站开展以“守护健康，耆齐‘骨’劲”为主题的保健护理活动，特邀请湾仔医院周波医生前来主讲。

　　周医生结合视频与PPT，首先向大家介绍何为骨质疏松症、正常骨与骨质疏松症骨的区别、骨质疏松症的症状与确诊，如腰酸背痛、压缩性骨折、身长缩短、驼背等常见问题。随后，针对如何预防与治疗骨质疏松，周医生进行了详细解说，预防骨质疏松应从儿童时期开始，在30岁之前达到个人最高的骨量。期间，为了让大家更好地理解科普内容，周医生运用了生动的比喻，强调在日常生活中，要适量摄入钙量（如牛奶、豆制品等），少吃盐，经常晒太阳，适当参加活动，养成健康的生活习惯，有效预防骨质疏松。

　　活动接近尾声，现场长者学习热情依旧高涨。长者们纷纷举手提问，周医生对长者们提出的骨科相关问题都一一耐心解答，并提醒中老年人要时刻关注自己的身体健康，注意保养，发现问题要及时治疗，不要拖延。

　　此次活动让社区长者更加充分了解“骨质疏松”的发生、预防，以及使用骨质疏松药物的安全知识。活动现场获得在场长者的掌声和好评，也让大家知道了重视日常保健、享受健康生活的重要性。