后天开始高考考生平常心迎接高考到来

来源：名升网

本网讯   后天就要高考了，各方面准备得怎样？昨日，记者从茂名市教育局获悉，为切实加强今年高考考试期间甲型Ｈ１Ｎ１流感防控工作，确保今年高考工作平稳顺利进行，市教育局根据省招生委员会、省卫生厅、省教育厅的相关通知，结合我市考生具体情况，制定《茂名市２００９年高考、中考考试期间甲型Ｈ１Ｎ１流感防控应急预案》。我市有关部门也纷纷配合高考工作，帮助广大考生以平常心积极备考、应考。

教育部门：结合我市实际，制定各阶段防控措施
目前正处于甲型Ｈ１Ｎ１流感敏感期，我市教育、卫生、防疫等部门组成高考卫生保障工作领导小组，负责高考的卫生安全工作。同时，领导小组下设“高考期间防控甲型Ｈ１Ｎ１流感预案处理小组”，做好考试期间因甲型Ｈ１Ｎ１流感防控等突发事件的应急处理。各考场成立以主考、校医、卫生防疫人员、机动监考员、公安保卫人员、司机组成的甲型Ｈ１Ｎ１流感防控应急小组，及时处理考试期间考场出现的甲型Ｈ１Ｎ１流感问题。在我市发现的甲型Ｈ１Ｎ１流感的确诊病例，恢复良好且流感并没外传，为减少家长与考生对此的担心，教育部门根据考试期间不同阶段的工作情况，制定了系列防控措施。
考前防疫措施
１、选择通风、卫生条件好的教室作为高考试室。作为隔离用的备用试室应安排远离其他试室，并且位于下风口。考前对所有试室场所进行彻底清洁，严禁无关人员进入考场。
２、在选派考试工作人员（含监考员、考务工作人员等）时，应提前进行身体检查和身体健康状况***。凡有与甲型Ｈ１Ｎ１流感病人接触史或甲型Ｈ１Ｎ１流感疑似症状人员，一律不准参加考试工作。高考巡视人员要确认身体健康才能派出，运送试卷的车辆考前必须进行彻底的清洁和消毒。
３、各中学开始启动并实施晨检和学生健康申报制度。建立考生健康状况登记册，每天记录，特别是考试前必须对考生进行一次全面的甲型Ｈ１Ｎ１流感排查，要求考生如实报告和接受有关方面的检查。
４、各考场应提供流动水、洗手液或肥皂供考生洗手使用。６月６日前，考试机构会同卫生防疫等有关部门对考生集中食宿场所、定点考场等与考试有关的人群聚集地点进行彻底的卫生检验、消毒。
考试期间防控措施
１、各考场设置临时医疗观察站和体温测量点，聘请４名以上医务人员。配备必要体温测量仪器设备、应急交通工具和一定数量的医用口罩、一次性薄型胶手套和消毒洗手液以备发热和咳嗽的考生使用，提供考生专用垃圾袋。必要时配备一定的药品，各考场设置１、２个备用试室和发热专用隔离试室。
２、考试期间，各考场要实施晨检制度。由于我市发现有甲型Ｈ１Ｎ１流感病例，因而考场要设立体温监测仪。凡有甲型Ｈ１Ｎ１流感接触史或有可疑病症的考生，经医疗部门检查，认为可以参加考试者，允许考生戴口罩参加考试，但在进考室和监考员检查、核对准考证及相片时必须取下口罩。
平常心应考
高考工作一向是学校每年工作中的重头戏。各学校针对高考所开展的工作就如同考生迎接高考所做的准备一般，是一个不断奋斗向前的进程。随着高考日期的逼近，作为考场的各学校都开始停课，布置考场，继续为考生营造一个良好的应试环境而努力。
记者从市内各学校了解到，早在高考备考初步阶段时，各学校就已召开相关的高三年级科任教师研讨会。富有应战经验的教师们分析高考命题趋势，正确定位高考备考目标。为了考生能取得好成绩，各校老师认真组织周考、月考等考试让学生巩固知识，同时积极开展课外辅导活动，加强晚自习管理。学校开展的各方面工作，都是为考生营造一个良好的高考氛围而准备。
心理素质是关键
市十二中的一位老师表示，较强的自信心与较好的心理素质，关系到在考场上是否能自如发挥，充分发挥，所以越临近考试，越必须关注考生的心理。学校除了重视考生的考试成绩外，也十分关注学生心理健康。尤其是对一些自信心不足、平时对考试有畏惧心理的考生，需通过各种形式的谈话或启发，让这些考生树立自信心，不断增强自信心。对部分考生则还需要用经常性自我暗示的方法，克服他们的自信不足。而对一些平时成绩比较好的同学，也要加以关心。因为这类考生往往会觉得自己平时成绩都很好，考到好成绩是自己力所能及的，加之父母对他们期望甚高，这无疑会令他们产生压力。因而应指导他们以平常心面对高考，复习时感觉累了，可以听音乐放松。
考前一天轻松过
临考前的良好心态，是高考成功的关键之一，所以考前一天的安排十分重要。陌生的考场和气氛会使考生感到压抑，影响临考心理。因此在考试的前一天，考生应去熟悉考场，在心理上产生认同感，从而抵消因陌生的考场所造成的心理压力。长时间的紧张复习，使脑细胞已产生保护性的疲惫反应，因而考前大脑需要的是适当休整。听听音乐、打打球，与朋友聊聊天，都有助于迎考。
如何做好个人防护？
目前茂名只有一例输入性甲型Ｈ１Ｎ１流感病例，且没有密切接触者。因此考生只需注重日常个人卫生，保证充足的睡眠，保持良好的精神心理状态即可。考生咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，然后丢进垃圾桶。用肥皂和流动清水洗手，特别是咳嗽或打喷嚏后，避免触摸自己的眼睛、鼻子和嘴。
记者梁奈 李宇玲报道