夏日出游防晒小攻略
炎炎夏日已经来临,你是不是又按捺不住出去游玩的心情了?出游在外,在尽情享受着灿烂缤纷的阳光假日时,也一定记得要做好防晒哦!
攻略一:使用防晒衣。一件紧身的棉质T恤或衬衣能遮住大部分的紫外线辐射。而且衣服颜色越浅,吸光率越低,防晒效果越好。
攻略二:使用太阳镜。选择太阳镜时,首先要挑选对紫外线的拦截程度高于80%以上的产品。
攻略三:使用太阳伞。伞面采用复合布料做成,外层为反射布,能有效滤除紫外线,防晒效果佳。
攻略四:使用防晒霜。这是目前使用较多的防晒用品,防晒系数较高,能有效防止紫外线对皮肤的伤害,保护并滋润皮肤。选防晒霜就要选口碑最好的防晒霜!
攻略五:使用面膜。这一项措施不是用来防晒的,更重要的作用在于晒后皮肤的保护,回家后敷一下补水、营养类面膜,第二天又可以美美地出发了。
当然喽,我们做这些日常的准备只能够防晒,却不能真正的保证我们身体不受伤害。夏季一定要多喝水,加一点点食盐的淡盐水可以很好地补充我们身体流失的水分。外出尽量挑选早晨或下午清凉的时候,避免太阳直晒。另外有一些食物可以很好地帮助我们抵挡炎热的天气,比如番茄、西瓜、柠檬等,都是不错的选择。