预计今日最高气温达39℃

    连日来，我县艳阳高照，气温节节攀升。一大早的太阳就颇具威力，火辣辣灼得人皮肤又痛又痒，地面的热浪一浪接一浪，让市民深深感受到了太阳的“热情”。记者从县气象局了解到，5月28日9时30分，山东省气象台发布高温橙色预警信号，预计28日至31日，气温将达到35℃以上，其中29日至30日，部分地区最高气温可达37℃至40℃。预计，今日我县最高气温达39℃。
    夏至过后，一年中最热的时期到了，因此如何防暑成了市民热议的话题。天气炎热，市民应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时要穿着浅色或素色服装，采取戴遮阳帽或打遮阳伞等防晒措施，并随身携带防暑药物，如清凉油、风油精等。
    进入高温季节，人的肠胃功能也会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不良反应，甚至引起中暑，伤害健康。采访时，记者了解到，尽管市民会因为炎热减少进食，但吃却是夏季防暑的重要方法。市民耿女士说：“夏天我一般都会吃些冰镇西瓜解暑，可以补充水分和糖分，但是会提前从冰箱中拿出来，吃的时候在口中含一会儿，既能降温也能让消化系统免受剧烈刺激。另外，我也会用高压锅熬些绿豆汤，用来防暑。”
    对于如何防暑，网友也有自己的妙招，记者从中选取了几种方式供市民参考：
    1、山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。
    2、绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。                     （苗娟）