减盐防控高血压

　　我省大部分居民有高盐饮食习惯。据2011年省部联合减盐防控高血压项目基线调查显示，我省居民平均每日每人盐摄入量为12.5克，其中农村12.4克，城市10.9克。高盐饮食是高血压的重要危险因素，高盐饮食地区人群的高血压患病率往往较高。
　　我国人群高血压患病率呈增长态势，2002年成人高血压患病为18.8％，比1991年增长31％。估计目前全国有高血压患者2亿，每10个成人至少有2人是高血压。部分北方地区成人高血压患病率达30%，即每10个成人有3人是高血压。
　　高血压是脑卒中、心脏病及肾脏病最主要的危险因素，由于我国人群高血压控制率较低，使心脑血管病发病及死亡率居高不下。估计每年新发脑卒中200万人，新发心肌梗死50万人。脑卒中现有患者700万人，心力衰竭现有患者400多万人，心肌梗死现有患者200万人。每年心脑血管病死亡300万人，其中一半与高血压有关。
　　倡导健康生活方式，提倡合理营养、清淡饮食、戒烟限酒、适度运动、心理平衡，是有效防治高血压病的重要措施。为此，《中国居民膳食指南》推荐：每日每人摄入食盐小于6克。一个普通啤酒瓶盖装盐，平装满一盖，即相当于5至6克食盐。
　　正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生，减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏的发病和死亡。高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少高血压导致的心、脑、肾并发症。如我国居民盐摄入量减少一半，估计全国每年可减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病死亡50万人，限盐是非常经济的预防心血管病的有效措施。
           （桓台县卫生防疫站）