龙岗区妇联送课进社区睡眠与健康和水果的妙用

　　9月12日，龙岗区妇联“送课进社区进企业”公益培训活动走进了马安堂社区，为社区居民们上了一节生动的养生课程，吸引了约70名社区居民前来听课。

　　此次活动有幸邀请到深圳百合医院妇产科主任医师，原深圳福田区妇幼保健院学科带头人医疗院长林传喜医师为我们授课。林医师的授课贴近生活，让我们进一步了解睡眠对于健康的重要性。他深入剖析失眠的类型和成因，引导居民们从日常生活习惯和食疗改善睡眠，林医生以专业的角度为我们分析了多种水果和食材对于治疗失眠所起的作用并根据不同的失眠症状为大家推荐了多种食疗小配方。课程结束后，林医师细心聆听居民们的提问，耐心为居民们解答。

　　有这么一句话说得好：“一个人什么都可以有,就是不能有病；一个人什么都可以没有,就是不能没有健康”。居民们给予了此次培训非常高的评价，同时也希望以后社区能多开设健康养生方面的讲座。

（通讯员：曾凤莲）

　　培训现场，居民们认真听课

　　林医师细心聆听居民提问