天冷带火羊汤店

    寒冷的天气，让不少市民想尽办法保暖御寒，不仅把自己包裹得严严实实，还要吃得热乎乎。近日，记者走访发现，县城各大羊汤店、馄饨店、水饺店、火锅店等带热汤热水的饭店生意火爆，成了不少市民吃饭聚餐的好去处。
    “大冷天喝碗羊汤挺暖和的，我和女朋友中午都约着一起来喝羊汤。”12月11日中午，记者在惠仟佳购物广场附近一家羊汤馆采访时，市民张先生说。当日，记者从县气象部门了解到，未来几天我县天气虽然晴好，但是气温较低，早晚气温温差在10℃左右，着实让人见识了大冷天的厉害。提醒市民适时添加衣物，注意保暖御寒。具体天气情况为：12日，晴，北风2至3级，白天最高气温7℃，夜间最低气温-2℃。
    冬天到底吃什么食物才能更好地御寒呢？医生告诉记者，养生学上说应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发，冬季应多吃羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物。
    此外，怕冷与缺少钙和铁有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
 （张晓明 田潇琛）