宁海街道中心小学开展520营养日讲座活动

为深入推进合理膳食行动、学生营养改善行动，进一步普及师生营养健康知识，5月20日下午，宁海街道中心小学以“5.20”中国学生营养日为契机，邀请区疾控中心卢文丽老师，为全校学生开展了以“合理膳食、健康成长”为主题的营养健康知识讲座。

首先，卢老师逐一讲述了每天要吃的五种蔬菜——红色蔬菜、黄色蔬菜、绿色蔬菜、白色蔬菜、蓝紫色蔬菜，让孩子们学到了很多的蔬菜方面的知识。例如黄色蔬菜中含有胡萝卜素，多吃可以有效防止夜盲症等。告诫同学们要多吃蔬菜，合理膳食。随后，卢老师又从大家感兴趣的零食种类入手，从零食成分以及危害两个方面进行了详细讲解，让孩子们懂得吃零食要适量。卢老师还讲到了要每天喝足够量的水。整个讲座过程，卢老师用一个个浅显易懂的小事例，让孩子们明白了合理膳食的重要性。最后卢老师呼吁孩子们在合理膳食的同时，要注意加强锻炼，拥有健康的体魄。

本次讲座，进一步增强了师生对健康教育的认识，提高了教师对学生做好健康教育的积极性，为学生的健康成长又增加了一道有力的屏障。