本周气温略有回升早晚仍然寒冷

　　气象部门提醒，市民仍须注意防寒保暖

　　佛山日报讯　记者李祥锐通讯员蔡贤达报道：天气虽然转晴，昨日本地依旧寒冷。在冷空气的补充下，昨日清晨全区录得最低气温仅5.6度。预计未来十天，本地气温将开始逐渐回升，不过早晚天气仍较寒冷，气象部门提醒市民要注意防寒保暖。

　　在新一波补充冷空气的影响下，过去几日，高明地区维持晴冷天气，部分山区仍有霜冻现象出现，给本地人民的生产生活带来一定影响。区气象部门预计，随着这波冷空气的离去，以及未来新一轮中等冷空气的到来，未来十天，本地前期天气将以多云为主，到中期云量增多，间中有零星小雨，后期再转多云天气。

　　气象部门预测，今日本地多云到晴，气温4到14度；7到9日全区多云间阴天，气温6到18度；10日阴天，有零星小雨，气温11到18度；11到13日阴天到多云，气温6到17度；14到15日多云，气温9到19度。

　　未来几日本地气温略有回升，不过早晚仍较寒冷，气象部门昨日提醒，近期早晚温度较低，昼夜温差较大，请市民注意防寒保暖。另外，天干物燥，高明森林火险黄色预警信号仍然生效，请市民注意居家用火安全和森林火险。

　　立春刚过，这也是农历二十四节气中的第一个节气。自秦代以来，我国就一直以立春作为孟春时节的开始，古时天子要亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，并祈求丰收。作为孟春时节的开始，专家建议，立春前后，市民养生首先应从“身体大扫除”开始，进行春季调理和春季出游，从而达到身心健康。

　　近期，市民可以多喝果汁、多吃蔬菜，最好能够禁烟禁酒，在饮食上不要过量，保持七分饱就可以，这样会让你的身体更有活力。另外，相对冬天而言，立春之后，市民可以晚一点睡、早一点起，以利于阳气的生发。如果肝功能指标尚可，还应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目，如健走、慢跑等，以畅通血脉，有助生发之气。