广东机关及事业单位将错时上班消息一出珠海叫好声一片

上班错开高峰，这就对了！
广东机关及事业单位将错时上班，消息一出珠海叫好声一片

    本报讯 记者欧春坪报道：广东省决定从今年７月１日起调整党政机关和事业单位上班时间，早上上班时间由８时改为８时３０分，下午上班时间由１４时３０分提早到１４时。此消息一出，在社会上引起较大反响。记者在采访中感受到，珠海人对这一制度的出台普遍表示欢迎。

调整上班时间的目的
错开交通高峰期  给城市通行减压
    近一两年来，珠海的汽车增长迅速，原本还宽敞的道路如今已显得有些拥挤。特别是由于机关、企事业单位以及学校等上下班时间相对集中，每天早晚形成车流、人流高峰，道路普遍处于超饱和状态，容易造成交通堵塞。有被访人士说：现在上海、深圳等大城市已实行错时上下班制度将机关、事业单位、学校以及商场的上下班时间错开，以减轻早晚高峰时段的道路拥堵状况，均衡道路流量，提高道路通行能力，这一政策的出台是切合实际的。我市实行这一制度后，将会大大缓解城市道路通行压力。家住拱北的卢女士每天要到香洲一事业单位上班，每天下班***回家差不多要半个小时，她认为错时后情况应该会有所好转。

早上上班推迟半小时
上班不用赶鸭子  还可好好吃早餐
    某街道办的公务员廖先生告诉记者，他每天早上上班就像赶鸭子一样。他说，现在日常生活这么紧张，加上在广东夜生活比较丰富，没有早睡的习惯，就算不出门，在家看书、看电视也要到深夜才能入睡，这一习惯已难以改变。而为了保证睡眠时间，每天早上要睡到７时多，起床后的时间可谓争分夺秒。推迟半个小时上班，对他来说，无疑是给他一份大礼。
    在市政府某局上班的李先生两年前买了私家车，每天的一项家庭工作是负责接送孩子。每天一大早，就要把孩子送到学校，然后就得赶到单位上班，时间紧巴巴的。由于孩子都是在学校吃早餐，而自己为了上班不迟到，往往就吃不上早餐，就算吃，也是随便买个面包了事。李先生认为，我们现在的身体老处于亚健康状态，早餐没吃好也是一个因素。如果上班时间推迟了半个小时，吃起早餐来就可以从从容容了。

下午上班提早半小时
午睡可以打个盹  其实更有利健康
    下午上班时间由１４时３０分提早到１４时，中午休息时间减少了半个小时，对于习惯午睡的人是否造成影响呢？据香洲区人民医院黎医生介绍，从生理学的角度将睡眠分为浅睡眠与深睡眠两个阶段。一般人在入睡８０－１００分钟后，便由浅睡眠进入深睡眠，体内的代谢过程逐渐减慢。若在此阶段突然醒来，就会出现头晕、眼花、倦怠、无力等不适症状。因此，根据睡眠特点，健康午睡应以３０－６０分钟为宜，尽量不要进入深睡期，以免打乱生理时钟，影响正常睡觉。故中午休息时间减少了半个小时不但不会影响午睡，还因控制了午睡的时间而更有利于身体健康。
    每天中午都必须打个盹的邓先生是香洲区干部，他非常赞同这种意见，他还认为中午休息时间短了，中午下班回家的人减少，车流量相应减少，还能够节约能源。另外午饭与同事聚在一起吃，可以增加人与人之间的交流。

期盼错时与港澳接轨
朝九晚五最理想  个人时间更充裕
    许多被访者虽然对这次推行错时上下班制表示欢迎，但他们觉得还没完全到位，最理想的是能够与港澳接轨，实施朝九晚五的上下班时间（早上９时上班，下午５时下班），让属于个人的时间更为充裕。