永阳街道庆丰路社区开展老年人心理健康知识讲座

随着社会老龄化程度的加深，为了普及老年人心理健康知识，帮助老年人安享晚年生活，近日，永阳街道庆丰路社区在会议室开展老年人心理健康知识讲座活动，社区副书记张翔主讲，社区老年人50余人参加了此次活动。

张翔副书记首先介绍了世界卫生组织提出人类健康的新标准为机体健康的“五快”、精神健康的“三良”，即食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快和良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。接着，张翔副书记阐述了老人心理健康的五原则，即一个中心：以健康为中心；二个要点：潇洒一点，糊涂一点；三个忘记：忘记年龄、疾病、恩怨；四老：有个老伴、老本、老窝、 老友；五要：要掉、要俏、要笑、要跳、要聊”。最后，张翔副书记分析了老年人不良情绪产生的原因、危害、表现、疏导老年人不良情绪的方法，以及老年人应该如何适应退休生活。

通过此次讲座，为老年人的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，帮助老年人重新认识了自己的心理健康问题，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。