大白小蓝你们辛苦了

　　社区防疫工作人员，你们辛苦了！近日，香洲区委（区府办）积极链接资源，邀请香洲区社会心理健康服务中心心理专家为前山街道中山亭社区防疫一线的“大白”“小蓝”开展了一场团体心理减压活动，经历了长时间的防疫任务，脱下防护服的“大白”“小蓝”们，体验了一次难得的身心放松之旅。

　　“大白”和“小蓝”战斗在社区防疫一线，他们与病毒作战、守护群众，面临着超常人的身心压力。在今年小区围合式疫情防控管理过程中，作为下沉中山亭社区的支援单位，香洲区委（区府办）负责人连续多次参与社区疫情防控，亲身体验和了解到社区一线防疫的工作强度和防疫工作人员面临的身心压力。为保障“大白”“小蓝”身心健康，香洲区委（区府办）邀请香洲区社会心理健康服务中心主任孙义和心理辅导师前来授课，为“大白”“小蓝”缓解压力。

　　活动中，孙老师教授大家“游戏减压法”。先通过一个简单的“左抓右逃”游戏，活跃了现场的氛围，接着，心理辅导师引导大家讲述出自己内心最真实的感触，将新冠病毒疫情的压力构建为意识具象，并利用一系列心理游戏帮助社区防控一线人员让这些压力“走出”身体，使身心得以释放、舒缓情绪。

　　最后，心理辅导师帮助大家了解工作和生活中压力的来源、形成和意义等，并现场教导简单调节压力的有效方式和科学方法。活动结束后，还安排了预约，让社区工作人员分批次前往香洲区心理健康服务中心，进行“AI沉浸式互动体验”和心理测试，进一步帮助大家身心轻松愉悦。

　　此次活动，帮助社区工作者舒缓防疫工作中的压力，也让大家紧张焦虑的情绪有了一次释放的机会，在提升自我认知力、增强团队表现力的同时，帮助大家更好地了解自己，有效舒缓压力，做到助己助人，以更加健康的心态、饱满的精神和斗志投入疫情防控工作，更好地为社区居民服务。