坪山区汤坑社区举办国标12套广场健身操舞之快乐舞步健身操活动

　　日前，由碧岭街道办事处汤坑社区党委、工作站主导的民生微实事“国标12套广场健身操舞之快乐舞步健身操走进社区——“关爱老人，分享健康”项目正式展开教学。汤坑社区组织了五十多位居民齐聚汤坑社区风雨球场，参加由佳之舞协会的导师们教学的广场健身操舞。在教学过程中，导师们认真的讲解着动作的分解，而居民们也认真好学，有什么不懂也立马向导师请教。随着时间的流逝，居民们跳的越来越好，看着他们一起舞动起来手臂，坚定的步伐，在一刹那让所有人都感到了温馨的时光。本项目为社区老年人提供康娱平台，通过教学让社区老年人能够轻松愉快的达成多彩生活的目标，通过舞蹈的学习交流来丰富老年之间的社交生活，排解孤独，促进社区和社会的和谐。

　　据了解，快乐舞步健身操的动作编排合理，简单易学，可以全面提高身体素质，提高心肺功能和肌肉耐力，促进体肌各组织器官的协调作用，对中老年人有很好的健身作用，能帮助中老年人锻炼身体，保持身体的健康，减少疾病的发生，是一项有意义的运动。　　

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