三伏天气上线注意防暑降温

　　俗话说，热在三伏。自7月11日起，我县与全国各地同步进入为期40天的三伏天气。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，针对三伏期间的防暑降温，专家提示，要避免长时间在阳光下暴晒，炎热时段要减少户外活动，市民在外出时一定要注意防晒补水，户外作业人员要做好必要的防暑降温措施,正午前后避开高温作业，防止中暑。气象部门也将持续关注高温天气，及时发布各项预警，有效消除高温对供水、供电、农业生产的影响。

　　俗话说，“冬养三九，夏养三伏”，伏天做好养生，可为一年的健康打下基础。要做好“补气”、“养胃”、“祛湿”，可适当吃一些清热消暑，祛湿止渴的绿豆汤、丝瓜汤，保持健康和养生。同时也可以做适当的运动，早睡早起，安全度夏。