总工会 市总工会职工幸福课堂走进天合光能

5月22日下午，市总工会组织的“职工幸福课堂”活动走进龙虎塘街道辖区天合光能股份有限公司，为40名左右女职工进行专题心理辅导讲座。

此次幸福课堂活动邀请到了常州市总工会职工幸福课堂讲师团成员，拥有国家二级心理咨询师，王延花老师，做了《女职工心理健康》的心理辅导培训。王老师的核心理念是“关爱自己，种好幸福树，盛开巾帼花！”讲座包括三部分：女职工心理健康的标志、女职工心理压力的因素分析和女职工心理减压方法和建议。内容包括：压力产生的原因、职场压力心理分析与调适，重点介绍了释放压力的四种方法：情绪放松训练疗法、自我认知减压疗法、生理减压物理疗法、心理暗示减压疗法，引导大家摆正心态、端正态度，以积极的心态做好每天工作。

开展职工幸福课堂活动体现了市总工会对企业职工身心健康的关怀，此次活动让企业女职工对压力和情绪类别有了深入的了解，从中学会自我调节心理压力，舒缓情绪，保持良好的精神状态，用饱满的工作热情，投身到今后工作之中。