城关区高原体适能健身中心开放

近日，城关区高原体适能健身中心正式开放。该中心与国家卫健委中日友好医院合作开展科研工作，引导市民群众开展高原科学健身活动，不断营造全民健身的积极氛围，培养拉萨本地的健身人才。今年还会组织辖区内51个社区的健身积极分子进行培训，将高原科学健身文化推广到群众身边。

打造科学健身平台

“十三五”期间，自治区各级政府对公共文化设施建设不断加强，公共文化服务日趋丰富，进一步助力全民健身运动的开展。近年来，随着人民生活水平的提高，拉萨市群众性体育健身需求激增，以商业性健身场所为例，2016年拉萨市专业健身场馆仅有2到3家，而2020年底，拉萨市商业健身场馆数量已增加至20余家。城乡大小公园、健身广场等运动场所越来越多，市民群众的精神文化生活进一步丰富，全民健身已形成常态化。而健身房训练更成为上班族首选健身方式。

城关区高原体适能健身中心位于城关区政府5号楼1层，是城关区政府立足科学发展，倾力打造的惠民工程，以公众利益和社会效益为最高准则，开展地方特色文化服务的平台，健身中心采取公益性的开放模式。设置健身体质测试、心肺有氧训练、力量形体训练及瑜伽训练等功能区。

城关区高原体适能健身中心资深健身专家章晖介绍，拉萨市健身人群日益扩大，但目前还没有一个针对高海拔地区健身的科学标准，人们对高海拔健身和平原健身区别没有明确的认识，许多平原健身形式不一定适合在高海拔开展。针对这些问题，城关区文化和旅游局设立了这个高原体适能健康中心。

据了解，在这里不仅可以检测身体血氧饱和度、体脂、营养、心率、骨骼等指标，根据检测出来的指标对身体健康状态进行科学打分，根据指标量身制定健身方案和调整饮食。

组织辖区健身积极分子培训

在城关区海城小学上班的巴桑老师，终于不再为没时间健身发愁了。自从高原体适能健身中心建成后，巴桑每天中午都会利用业余时间到该中心锻炼身体。像巴桑一样，许多在附近上班的市民也会在这里锻炼身体。

据悉，城关区高原体适能健身中心不同于其他健身房，主打高原科学健身文化推广。“为更好地为高原健身人群服务，帮助健身爱好者通过安全合理的训练提升体质，我们在这里建立了高原科学健身数据库系统，不但为健身训练者建立健身档案，还对每次训前、训后数据进行收集、整理和分析，在确保安全训练的前提下，动态调整训练计划，保证基于理论和数据的健身效果达成。”章晖介绍。

为了更好地开展普及高原科学健身理念，该中心把高原科学健身和全民健身结合起来，从去年8月份开始，培养本地教练，今年还将组织辖区内51个社区的健身积极分子参加培训，将科学健身推广到群众身边。

章晖说，为解决海拔3650米常住人口科学健身问题，城关区高原体适能健身中心在各级领导和援藏干部的关心支持下，与国家卫健委中日友好医院合作，邀请北京医疗、体育科研专家，共同开展针对海拔3650米地区健身安全的科研项目。预计在不久的将来，城关区高原体适能健身中心将成为高原科学健身的文化推广、科学研究和人才培养的综合性公益服务平台，为进一步满足本地干部群众的健康需求作出贡献。