葵涌办事处土洋社区开展我参与着绘画我画着我的内心心理健康拓展活动

　　2020年12月15日，葵涌办事处土洋社区在社区工作站一楼党建书吧开展“我参与着绘画，我画着我的内心”心理健康拓展活动。该活动吸引了30名辖区居民参与。

　　活动上，老师首先为大家讲解了什么是曼陀罗绘画及其操作流程，居民们认真听讲并跃跃欲试。接着，居民们开始构思、绘画以表达自己的内心感受及思想情感，用彩笔勾勒、填充，绘出各具特色的画作。最后，居民们分享各自的画作，表达作画的体会，并表示对下次拓展活动的到来充满期待。

　　曼陀罗绘画是一种被称作“我参与着绘画，我画着我的内心”的艺术活动，也是一种开启心灵之窗、激活内在能量、促进身心健康的内在语言，有平静内心、疏导情绪、治疗抑郁等作用。居民通过绘画抒发心中所想，在工作之余放松身心，有利于缓解个人内心压力、促进个体心灵成长，从而更好地认识自我、疗愈自我。