善用日常膳食调节身心健康——石湾镇街道河宕村妇联举办心理健康讲座
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于2022年05月20日发表
近日，石湾镇街道河宕村妇联邀请广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会委员兼秘书长李珏主任开展《哪些日常食品有助于心理健康》专题讲座，70多名妇女聆听学习如何通过日常膳食化解来自家庭，工作和生活压力带来的情绪低落，抑郁等负面情绪的影响。
李主任通过身边生动的例子解释工作、生活压力对人的心理健康的影响，向大家传授除了心理治疗、服用药物外，还可利用日常膳食也是调节心理健康。如牛肉、深海鱼类等缓解心理压力的日常食品，采用正确的烹调方式，让“家庭煮妇”在家就可以随时调节情绪，时刻保持愉悦的心情。妇女们对李主任的授课表示受益匪浅，纷纷表示她们可以通过日常膳食的正确烹饪让家人以及身边的朋友们拥有一个愉快的心情。（石湾镇街道妇联、河宕村妇联供稿）
讲座现场
李主任热心解答妇女们问题
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