乐山市教育局提醒学生家长这样做

为防止新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延，教育部下发通知，要求2020年春季学期延期开学，很多家长特别关心，延期开学后，孩子的学习怎么办？

记者了解到，1月30日，四川省发布公告，明确全省学校不得早于2月17号前开学，乐山也不例外，至于具体什么时候开学，还需要根据疫情防控情况来决定。延期开学，原有既定的教学计划需要做出调整，乐山市教育局将通过网络教学资源平台，采用线上教学的方式，做到“停课不停学”。

据乐山市教育局副局长韩涛介绍，四川教育云平台是全省一个从小学一年级到高中三年级的教育平台。在这个平台上，按照老师布置的课程，可以在上面完成当天每个学科的教育教学任务，老师们就根据各个学科，把孩子们规建在一个QQ群里面。老师可以通过QQ群里、电话、微博微信等方式，来给孩子们进行辅导和答疑解惑。

据了解，受延期开学影响最大的群体是高三的学生。针对这一情况，教育部门会从线上教学、心理辅导等方面入手，让高三学生完成学习和复习任务。针对开学前后的学校疫情防控工作，乐山市教育局将下发防控手册，同时对各个学校督导检查，确保开学万无一失。由于开学时间推迟，建议家长朋友尽早和学校建立联系，了解具体的学习方案和计划，配合老师做好各方面的准备。

乐山市教育局向全市师生和家长提出建议

为了更好应对此次疫情，提高心理防护能力，乐山市教育局向全市师生和家长提出以下建议：正确看待不良情绪，要认识到，在面对这样一个全国性疫情的时候，大家都会有一定的情绪反应，出现紧张、焦虑、担忧、害怕是非常正常的。但是过度的不良情绪会对大家的免疫力产生影响，甚至会导致抵抗力下降。并且，在这种情绪的影响下，还可能会产生不理智的行为，这不仅对大家自身应对此次疫情起不到任何有益的帮助，还会对社会的稳定造成不利影响。

对疫情防控要有信心，避免过度摄入信息，网络上关于此次疫情的消息成爆炸式增长，这些消息中真假掺杂，甚至有人利用此次疫情制造话题和流量，给自己谋取私利。在无法判断真伪的情况下，我们应当从正规、官方的渠道获取信息，不要对网络上的消息无差别信任。同时还要避免因过度关注与疫情有关的信息，而使焦虑感、恐慌感加重。我们可以给自己规定，每天只看一次或者两次疫情的最新数据，或者只看某几个发布渠道所发布的信息。

做好个人防护，减少外出，不去人员密集场所，外出时正确佩戴口罩，勤洗手，室内多通风。注意饮食，营养均衡、荤素搭配、避免油腻辛辣，多休息，保持室内卫生。也可以做瑜伽或者跟着运动APP做一些室内运动，增强免疫力。如果亲友成为确诊病例、疑似病例或者被隔离观察，建议多网络连线关心，不见面探望。要知道，他们心里的紧张和害怕比我们多，要帮助他们树立信心，稳定情绪，积极治疗。

不恐慌也不制造恐慌。恐慌的情绪容易使我们的理智罢工，做出一些冲动的行为。对于网络上的消息，不要看了就信，也不要信了就转发，要辨别信息的真伪，理智对待从网络上获取的信息。面对部分食材、消洗、医疗用品出现紧缺的情况，要相信这种情况只是暂时的，许多厂家和供应商正在加紧生产和供应。

给自己找点事做。为了降低疫情的蔓延，各地纷纷出台政策，建议人们减少外出，许多购物、娱乐、文化场所都停止营业。不能走亲访友，不能消遣娱乐让许多人感到无聊、烦闷，觉得在家待着的日子特别难熬。趁着这次机会，我们可以把以前因为工作学习繁忙而落下的兴趣爱好拿起来，看书、刷剧、玩游戏，下棋、听音乐，和父母子女好好聊聊天谈谈心，促进情感交流。

避免矛盾冲突。在紧张情绪的笼罩下，大家容易对刺激产生过激反应，情绪的起伏会更强烈。假期的延长和开学的推迟，导致父母和子女相处的时间增加了不少，相较平时就会更容易产生矛盾。在这个特殊的时期，我们要认识到无论是父母还是子女，都处于一种情绪紧张的状态，要正确看待对方的过激反应。在相处的过程中，要互相理解、注意言辞，互相给予精神上的支持和鼓励。

掌握情绪调节的方法。在情绪紧张时，呼吸放松是一种简便易行、快速有效地缓解焦虑恐慌的方法。找一个舒适的姿势，轻轻闭上眼睛，轻柔而缓慢地进行腹式呼吸。将注意力放在鼻子和上嘴唇中间的位置，感受呼气和吸气时气流从这个位置缓缓流过，逐渐通过呼吸来放松、调整我们的身体和情绪状态。

做好防疫知识教育。子女对于此次疫情相关信息及知识的了解，都是来自父母，因此父母对于疫情的了解程度以及情绪稳定程度都会对子女产生较大的影响。为了避免子女产生过度紧张恐慌的情绪，父母可以对子女进行相关知识的教育普及。

乐山市教育局发布关于预防新型冠状病毒告知书

乐山市教育局发布了关于预防新型冠状病毒告知书，让大家了解预防新型冠状病毒的相关知识，共同做好预防工作。做到合理佩戴口罩，去往人群密集场所要避免近距离接触，特别是有急性呼吸道感染症状的病人。利用口罩进行口鼻隔离，降低感染风险。不接触野生动物或其粪便，不吃野味，确保食物煮熟再食用。勤洗手，使用肥皂和流动的清水，搓手不少于20秒进行清洗。注意保持室内空气流通，不密闭窗户。发现咳嗽、咽痛、发热等异常症状，及时就诊。不信谣、不传谣。

乐山市教育局部署落实新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控措施

乐山市教育局部署落实新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的措施如下：坚决贯彻落实省启动的重大突发公共卫生事件I级响应要求，各地、各校要严格按照《突发事件应对法》和《突发公共卫生事件应急条例》等规定，采取对应I级响应的处置措施，及时组织开展各项应急处置工作。立即启动教育系统公共卫生类突发事件应急预案，建立完善相关工作机制，做好疫情防控和处置、舆情应对和引导，及时研究部署和采取有效防控措施，坚决防止疫情在校园扩散蔓延。

严格控制集中活动。寒假期间，中小学（幼儿园）和教师不得组织补课，不得安排学生提前返校开展教学活动，各地、各校拟开展的高三补课一律取消。暂停所有面向中小学（幼儿园）的社会实践活动（研学实践）。所有校外培训机构在自即日起至解除突发公共卫生事件Ⅰ级响应前，全面停课停训，要做好家长的宣传解释工作，取得家长的理解、配合和支持。各地教育行政部门要会同相关部门加强管理、宣传和指导机构做好退费、调课等后续工作，暂停举办所有学生体育赛事和艺术展示等活动。

加强假期校园管理。重点加强校舍特别是宿舍、食堂卫生安全管理，严格控制外来人员进入校园，严禁外来人员留宿。通知师生员工避免与疫情重点防控地区来访者接触，做好自我保护。做好师生员工寒假期间行程动向的全面摸排，对去过疫情重点防控地区的师生员工动员自我隔离推迟返校，确保师生员工身体健康和生命安全。

各地、各校要在春季开学前，以防控新型冠状病毒感染的肺炎及相关传染病为重点，全方位改善学校环境卫生条件，实施公共场所和重点区域环境卫生改善整体行动，做到环境卫生不留死角，清洁消毒不留空白，为师生创造整洁健康文明的校园环境。

加强宣传教育工作，利用微信公众号等多种方式对师生员工开展突发公共卫生事件应急知识的普及教育，宣传以防控新型冠状病毒感染的肺炎和相关传染病为重点的卫生科普知识。提高师生员工自我防护和心理承受能力，指导师生员工以科学的行为和方式对待此次突发公共卫生事件，自觉配合政府的应急工作。

加强值班值守和报告制度，要强化应急值班值守工作，严格落实24小时值班制度和“日报告、零报告”报告制度及市教育局下发的学校预防传染性疾病的“七步工作法”，妥善处理突发事件和紧急事件，值班人员务必保持通讯联络畅通。

做好排查和加强督促检查，按市防控指挥部工作要求，认真做好返乐人员中来自疫情重点防控地区的大学生、研究生的摸排和核查。在春季开学前，根据疫情发展情况，制定并完善应急预案，做好人员、经费和应急物资保障。

加强与当地卫生防疫部门合作，动态掌握师生员工健康状态。指导学校至少提前3天对校内外的环境卫生进行清洗消毒和整治，保证校园干净卫生。

成立督查组，深入各地、各校，采取不打招呼、暗访抽查的形式，对以新型冠状病毒感染的肺炎和相关传染病为重点的突发公共卫生事件防控工作的落实情况进行督查。对工作不力、敷衍塞责，造成重大卫生事故或卫生安全隐患的学校和单位负责人和个人启动问责机制。（记者 鄢瑜）