护肝有哪3个好习惯
Admin - admin
于2022年05月08日发表
不良的生活方式也是引发肝***的重要因素,所以大家还是要从点滴做起:
1.戒掉最伤肝的习惯——酗酒
特别是一天不喝就浑身难受的人,嘴舒服了,肝可受不了。
一句话:不吸烟、少喝酒(最好是不喝),均衡饮食,坚持锻炼,哪种***症的预防都少不了这三条。
2.不吃发霉变质的食物
储存不当的花生、玉米、大米等,会被霉菌污染,产生致***物黄曲霉毒素,与肝***很亲密,千万要当心。
3.定期体检,进行合理的***症筛查
肝***太凶险,早发现早处理才是最好的办法,所以,定期做好体检,合理进行***症筛查。
(来源:全民健康生活方式行动微信公众号)
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2023-09-22 21:00:44重新编辑