糖尿病成我市居民第六大健康杀手

今年的11月14日是第10个“联合国糖尿病日”，主题是“共同关注糖尿病”。2015年我市死因监测报告显示，我市糖尿病死亡率为23.12/10万，仅次于心血管疾病、***、脑血管疾病、伤害和慢性呼吸系统疾病，位于死因顺位的第六位。糖尿病这种人们口中的“富贵病”，俨然已成为我们身边的健康“杀手”。

“2007年时，我国成人糖尿病患病率为9.7%，而到了2015年，患病率就上升至11.6%。虽然近几年群众的健康意识有所增强，但糖尿病患者人数快速增加这一趋势并未得到根本性改变。”市疾控中心慢病科工作人员介绍说。

糖尿病的发生主要是遗传和环境作用的结果，因胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素敏感性降低引起机体糖代谢紊乱，临床以高血糖为主要标志。如果血糖不能较好地维持在正常水平，则会引起多个系统脏器的损害，导致心血管病、脑血管病、肾脏病、肝脏病、神经系统及眼底病等，对人体危害严重，甚至可威胁到生命。据了解，糖尿病是造成下肢截肢和成人新发失明的首要病因，糖尿病患者发生冠心病、脑卒中、尿毒症、失明的危险性高出普通人数倍，糖尿病患者的死亡率较非糖尿病人高出11倍。

糖尿病分为1型糖尿病（好发于年青人）和2型糖尿病（好发于中老年人），其中，95%以上为2型糖尿病。遗传、高热量饮食的摄入、吸烟、肥胖、体力活动过少和紧张焦虑是2型糖尿病的致病因素，因此，心理、饮食、运动、药物和监测等五项内容是控制糖尿病的最佳方案。

专业人士建议，对于轻型糖尿病患者（空腹血糖稳定在6.7~7.1mmol/L左右），不需要进行特殊的药物治疗，主要通过饮食控制即可。对于中到重型糖尿病患者，应从饮食、运动、药物三方面进行预防和治疗。糖尿病患者应控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重，每日主食摄入量在250~300克，可适当食用粗粮，但每日粗粮摄入量不宜超过100克。多摄入新鲜蔬菜和水果，选择优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，限制脂肪摄入量，少吃或不吃含糖食品，建议少食多餐。糖尿病患者运动以中低强度的运动为主，不宜进行高强度的运动。对于老年人来说，走步和打太极拳是受益最大的两项运动；中强度的运动如慢跑、游泳也是较好的选择。患者可采取降糖药物进行降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟等，可明显减少糖尿病并发症发生的风险。

   专业人士提醒，糖尿病是一种终身性疾病，就目前的科学水平而言，糖尿病是不能根治的。但若能做到尽早发现，尽早开展科学治疗、规范管理和并发症的监测，则可以有效减少、延缓和控制糖尿病的并发症，使患者仍然可以享受正常生活。 （通讯员 穆菁华 记者 吕娇娜）