东山街道民生社区举办邻里如亲驻爱芝罘夏季中医养生保健知识讲座

　　为进一步普及社区居民各类养生知识，有效预防夏季疾病的发生，倡导科学、文明、健康的生活方式，近日，东山街道民生社区联合社区卫生服务站范主任为辖区居民们开展了夏季中医养生保健知识讲座，辖区50多名居民参加了此次讲座。

　　讲座现场，范主任结合中老年人的生理特点，从夏季时令、气象因素等几个方面分析了夏季气候的特性以及对人体的影响，重点从夏季的起居养生、精神养生、运动养生、饮食养生四个方面展开了讲解，通过通俗易懂、生动形象的授课方式向居民普及健康的生活习惯，同时也对居民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。夏天气温高、出汗多，老人身体弱于年轻人，容易出现各种问题，更应积极养生。范主任通过少吃肉食、甜食、冰冷食物，多锻炼身体，及时补充水份及盐分等方面对居民阐述夏季养生的重点。现场居民专心听讲，对不懂的地方及时的进行提问，范主任也耐心地回答了居民关心的一系列问题。

　　通过这次夏季中医养生保健知识讲座，不仅提高了社区居民夏季防病、养生的卫生意识，而且丰富了居民的中医养生知识，促进了居民生活质量的提高，同时也发扬与传承了传统中医的精髓，得到了社区居民的欢迎，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的良好氛围。(刘红)