个人防护提醒

近期，国内多地陆续出现新冠确诊病例，奥密克戎变异株已经取代德尔塔变异株，成为我国境外输入和本土疫情的优势毒株。请广大市民进一步提高防控意识，加强个人防护，保持理性态度，坚持强化自身健康第一责任人的理念。

为保障广大市民的身体健康，特别提醒市民朋友，疫情防控不能大意，谨记以下九条防疫措施：戴口罩，打疫苗，勤洗手，常通风，一米距，不聚集，守礼仪，有症状早就医，主动报告配合流调。

01 戴口罩，要牢记

戴口罩是预防呼吸道传染病的有效手段，可有效降低新冠病毒传播风险。在室内公共场所、公共交通工具、密闭电梯内及人群聚集场所必须戴口罩，科学规范佩戴口罩，做到疫情不退，口罩不摘！

02 打疫苗，最重要

接种疫苗是预防传染病最有效的武器。早接种早受益。建议居民朋友尽快完成疫苗接种，筑牢免疫屏障，有效保护身体健康。

03 勤洗手，不可少

洗手是预防传染病简便有效的措施之一。外出时尽量减少触碰公共设施和物品，外出归来、用餐前、接触口罩及其他物品后等都要洗手，要在流动水下用肥皂或洗手液规范洗手，每次洗手过程不应少于20秒。

04 常通风，空气好

开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低室内空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。建议每天早中晚均应各开窗通风1次，每次通风15分钟以上。

05 一米线，要保持

一米线，既是安全线，更是文明线。外出、交谈及其他社交注意保持一米以上距离，避免近距离面对面大声交谈。

06 不聚集，少扎堆

非必要不聚集，喜事缓办，丧事简办，宴会不办。家庭聚会应少于10人，坚持使用公筷公勺。在人员密集场所做好个人防护，减少逗留时间，保持安全社交距离。

07 打喷嚏，讲礼仪

咳嗽、打喷嚏时避开他人，用纸巾或袖肘遮掩口鼻，吐痰时用纸巾包裹放入垃圾桶，防止疾病传播。

08 有症状，早就医

个人应加强自我健康监测。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，特别是近14天内有境内疫情流行地区、有病例报告的社区、境外旅行史或居住史的人员，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，主动向当地村（居）委会或医疗卫生机构报告，并及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

09 被流调，需配合

流行病学调查简称流调，是疫情防控中不可或缺的重要一环。遇到流调人员询问暴露史、接触史、活动轨迹、就医等情况时，要积极主动配合，寻找与传染源、传播途径有关的蛛丝马迹，为判定密切接触者并采取隔离措施、确定消毒范围等关键信息提供依据。配合流调，彰显社会责任，也是在保障家人和朋友安全与健康。