孕妈们注意啦要平安过冬必须面对这三个问题

　　随着冬季的来临，天气也变得越来越冷。对于许多怀孕的女性朋友来说，如何和肚子里的宝宝平安过冬成为她们最关心的话题。针对孕妇安全过冬中常存在的三个问题，送给孕妈们三个忠告：

　　建议一：少吃火锅

　　冬季寒冷，一大家人围着座子吃着热气腾腾的火锅想想都是一件非常幸福的事情，但建议孕妈火锅还是少吃为妙。因为火锅原料多是羊、牛、猪肉等，这些生肉中可能含有弓形虫的幼虫以及畜禽的寄生虫，而且它们体积极小，肉眼看不到，短暂的加热并不能将它们杀死，如果不小心吃到肚里，很可能会造成感染，给孕妈及胎儿带来危险。

　　如果真的很想吃，一定记得要煮熟，包括火腿和午餐肉，千万不要怕麻烦或者贪嘴，就只是烫一下就吃，为了宝宝的生命安全，一定要格外注意。

　　建议二：少用电热毯

　　几乎每年，新闻都会报道电热毯造成的意外事故，但很多朋友都心存侥幸，觉得又没发生在自己身边，所以不会特别在意。但孕妈可不能这样想，因为长时间使用、或者电热毯温度过高，都可能造成体温过高从而影响胎儿。

　　据现代医学研究证实，从最后一次月经的第30天开始到怀孕周期3个月为止，是胚胎发育的旺盛期，这段时间使用电热毯，会使胎儿大脑、神经、骨骼等重要器官造成不良影响。

　　可是当天气特别冷，离不开电热毯怎么办？教大家一个方法，不能开着电热毯睡觉，但可以在睡前用电热毯暖床，上床后就关掉电源，这样会安全得多。

　　建议三：少去公众场合

　　一些喜欢逛街的孕妈，即使怀孕了，但逛街的热情依旧不减。冬季气温低，温度变化大，呼吸道抵抗力较差，很容易传染病毒性疾病。怀孕早期的妈妈更要少出门，以免感染上风疹、流感病毒等疾病，对胎儿发育产生影响，严重可能会导致胎儿畸形。

　　孕妇在出门时一定要做好保暖防护，避免前往人群密集的地方。天气冷的时候，尽量不要在室外待太久，注意防风避寒。

　　冬季为了保暖，许多孕妈习惯性喜欢关闭门窗，造成室内空气浑浊，尤其是新装修房屋或新购置的家具中挥发的有毒有害物质不能及时排出。因此，在家要注意经常开窗通风。同时在冬季，饮食方面也要注意均衡，油腻食物和肉类要适量，适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。（来源：全国卫生12320公众号）