流感风险中级六招有效预防专家提醒做好个人防护少去人多通风不良公共场所

　　深圳市疾病风险综合预报结果显示，3月8日—14日，深圳市流感的风险等级已由“低”调整为“中”。疾控专家提醒市民，要做好手卫生等个人防护，近期少去人多通风不良的公共场所。

　　流感病毒按其核心蛋白可分为甲、乙、丙、丁四种类型。在人群中呈季节性流行的流感病毒是甲型（甲型H1N1亚型和甲型H3N2亚型）和乙型（Yamagata系和Victoria系）流感病毒。近期，我国多地出现的流感活动水平上升由甲型流感病毒中的甲型H1N1亚型所致。

　　甲流传染性强，冬春季为流行高峰期，发病急且症状比普通感冒重，持续时间长，发热和全身症状明显。甲流的症状主要为发热，部分可出现高热，体温达到39到40℃；伴有畏寒、寒战、头痛、肌痛、关节酸痛、乏力、食欲减退等症状；常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状。

　　得了甲流怎么办？专家表示，市民出现呼吸道症状时，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课。市民应密切观察病情变化，如病情出现进行性加重，应及时就医，尽量避免近距离接触家庭成员，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，减少疾病传播。

　　流感来袭，如何科学预防？深圳疾控中心认为以下这6招可有效预防流感：一是打流感疫苗，这是预防流感最有效的方法之一。二是咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。三是勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。四是尽量避免去人群聚集场所。五是家中、托幼机构、学校班级等场所每天尽可能保持开窗通风。六是出现流感样症状后，应避免带病上班、上学，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播，儿童、老年人、有基础病、孕妇等人群出现症状需提高警惕，根据病情需要及时就医治疗。