团县委送减压良方
5月26日,桓台团县委“轻松备考”阳光行动走进起凤中学,邀请淄博建筑工程学校心理咨询专家、国家二级心理咨询师荆树强为临近中考的同学们上了一堂精彩的心理减压课,初四年级200余名师生聆听了讲座。
讲座中,荆树强针对同学们考前压力大、精神过度紧张等问题,通过一系列心理游戏和翔实案例为同学们讲解了压力是怎样产生的、怎样转化利用压力等知识,并运用催眠法对学生进行催眠放松减压,让同学们在完全放松的环境中体验催眠对放松身心的功效。荆树强结合多年教学经验,向同学们讲解了考前与考试中的注意事项,如考前应制定好作息计划,注意饮食卫生、防治疾病,在考试中应当总揽全局、先易后难、稳扎稳打、准确解答。
团县委相关负责人表示,中高考之前,同学们如有心理减压需求,可以通过“桓台县青少年维权服务网上平台”进行心理咨询。 (张艺 王轲)