全民健身拥抱健康生活——我市推动构建全民健身公共服务体系

拉萨融媒讯（记者莫瑞英）近年来，随着城市空闲地、公园绿地不断转变为可供健身运动的场地设施，居民的健身活动“半径”不断拓宽。布达拉宫东侧山脚下，有一片水清林幽之所，这就是宗角禄康公园。每个清晨，公园内都会汇集众多前来晨练的市民。当欢快的音乐响起，大家自觉地聚在一起，围成一个圆圈，跳着锅庄，开始了一天的晨练。

节奏感十足的乐曲、充满民族特色的舞蹈，吸引了不少路人驻足观看。除了欢快的锅庄，不少市民还会选择健身操、慢跑等运动方式。今年85岁的扎西央宗是跳健身操的“领导人”之一。扎西央宗告诉记者，四年前，她和其他一些退休同志自发开始来公园跳健身操，起初只有十几人的团队，如今已经增加到了一百多人。

“我跳健身操已经有4年了，今年我85岁，之前由于年纪大，腿脚经常麻木，通过运动，腿脚比以前灵活多了，麻木的次数也越来越少。”扎西央宗说。像扎西央宗一样的市民还有许多。他们虽年过古稀，但身体硬朗，步伐轻盈。锻炼让他们的晚年生活充实而丰富。

锻炼的人群里，除了老年人还有许多年轻人。在公园附近上班的市民次旦卓嘎最近爱上了晨跑。“我以前喜欢熬夜，很难早起，每次起床都是临近中午，脑子晕晕乎乎。后来，我试着让自己早起晨跑以后，生活变得有规律了，每天都过得非常充实。”次旦卓嘎说。

2021年，我市以构建全民健身公共服务体系为核心，打造城市社区“15分钟健身圈”为目标，为居民群众搭建起全民健身的公共平台。在全民健身与全民健康的深度融合下，市民群众对体育健身的美好追求得到不断满足，同时也在运动中感受到快乐，也提高了生活质量和幸福指数。

责任编辑：陈灏